张立（化名）12岁，和爷爷奶奶居住在老家兆富配资，父母均在外地打工。
大约在半年前，他在一次不慎摔倒之后一直觉得腿疼，奶奶也曾带他去镇上的医院检查过，医生认为是摔倒导致的骨膜损伤，开具了一些相应的药物治疗。
但在用药后症状并没有得到缓解，奶奶私下里找了不少偏方，还经常炖骨汤给他喝。但张立身上的疼痛症状却越来越严重，不愿意让家人担心的他一直强忍着疼痛，没敢多说。
就这样又过了2个月时间，父母在一次假期回家时，发现儿子整个人瘦得脱了相，腿上也有异常的肿胀。
父母心疼不已，赶紧带着他去了市里的大医院挂号，经检查发现，张立的X光片上有大片浑浊阴影，考虑是，也就是俗称的“骨癌”。
后续的病理结果证实了医生的判断，由于拖延的时间太久，张立的骨肉瘤已经发生了多器官转移。
这个晴天霹雳的结果让一家人崩溃，他们不明白，好好的孩子为何突然被盯上？
医生解释道，其实孩子长期腿疼，就是骨癌发出的信号，双腿也是疾病的信号区，应多加重视。爷爷奶奶这才恍然大悟，抱头痛哭，陷入深深地自责。
01
总是脚痛、腿肿怎么回事？
一些人在日常会莫名的出现腿痛、腿肿症状，当出现症状时，一定不要掉以轻心，很可能是疾病因素所致。
肝病：罹患肝病会导致低蛋白问题出现，继而容易引起身体水肿。
心脏病：心衰的起病症状一般为脚肿，用手压脚背会有明显的凹痕，随着病程发展会出现小腿水肿、大腿水肿，同时伴有心慌、胸闷症状。
肾病：罹患肾病会导致体内的水液代谢出现异常，大量水分囤积在体内容易引起身体水肿，最早出现水肿的部位一般为下肢、眼睑，随着病情发展会演变成全身性水肿。
痛风：痛风发作时会让患者的关节出现红肿热痛症状，夜间症状会加重兆富配资，如刀割一般。
血管病：静脉血栓、动脉硬化容易导致下肢血液循环受阻，引起皮肤温度下降、腿部疼痛症状出现。
02
双脚是全身疾病的“显示器”，
4种异常可能是疾病或癌症的预兆
很多时候腿部可以作为人体健康的晴雨表，当腿部出现下述的异常症状时，要及时就医进行检查。
1、总是脚麻
当腿部受到压迫时，会引起发麻症状出现。但在无缘由的前提下，莫名出现脚麻症状则可能是由于腰椎间盘突出、椎管狭窄等因素导致神经受到压迫相关。如若麻木感累及躯干、面部，则要警惕可能是心脑血管疾病所致。
2、莫名疼痛
随着年龄的增加，人体内的血管会逐渐发生老化，下肢动脉堵塞的风险也会随之增加。一旦下肢血管出现堵塞，在行走时就很容易出现下肢缺血性疼痛，但在休息后可以缓解。当管腔狭窄程度增加、弹性越来越差时，出现下肢疼痛的频率也会越来越高，休息后也可能无法缓解，严重时还可能诱发下肢溃疡、组织坏死。
除此之外，腿部疼痛，莫名出现肿块、肿胀，还可能与癌症有关。癌细胞侵犯到腿部血管神经，就会出现肿胀及疼痛，肺癌、前列腺癌、滑膜肉瘤、脂肪肉瘤、横纹肌肉瘤等都可能出现腿部异样。
3、肤色变深
腿部颜色莫名变深，可能是由于糖尿病、静脉曲张等代谢性疾病引起血液循环障碍，导致大量的代谢产物蓄积于小腿皮下组织所致。
还有一种情况需要特别警惕，即腿上出现不明的黑痣，黑痣如有不对称、直径过大、边缘不规则以及颜色浑浊等特点，则需要高度警惕是黑色素瘤。皮肤鳞癌也会导致皮肤颜色变化，要注意警惕。
4、脚抽筋
引起腿抽筋的原因有很多，如缺钙、寒冷刺激、营养不良以及腰椎间盘突出等，建议频繁腿抽筋的人群要及时就医检查明确病因。
如若在频繁抽筋的同时，还有疲乏无力、食欲减退、体重快速下降等表现的话，则要警惕可能是癌症来袭。
03
养腿，推荐一个温柔的养生动作
双腿素来有“第二心脏”的美誉，人体50%的血液、神经、血管都在双腿上，在日常我们要多爱护它。
预防腿部衰老，推荐一个动作为——踮脚。
踮脚时可以启动下肢多处的肌肉参与，可提高20%的腿部肌肉力量，而且这个动作随时随地都可以进行，不论是站着、坐着还是走路时，都可以踮脚。建议每天可进行10分钟踮脚。
值得提醒的是，踮脚也要循序渐进，否则可能出现足跟疼痛，踮脚后按揉一下小腿部，避免小腿粗壮。同时注意，孕妇、血压高患者、骨质疏松人群不宜随便踮脚，避免发生意外。
除了踮脚，还可以从这些事情养腿。
首先，要做好下肢的保暖工作，不要让腿部受凉，最好穿着宽松的裤子和鞋子；其次要适当多晒太阳，紫外线可促进身体内维生素D的合成，对于钙质的吸收有帮助；最后，在夜间睡前可以适当泡脚，泡脚可促进下肢血液循环速度加快，起到改善睡眠等作用。
看脚部变化，也可知疾病征兆。日常一旦发现腿部出现异常症状，要及时引起重视就医检查，避免延误治疗。尤其是一些处于发育期的青少年，出现异常的骨痛症状，要高度警惕，家长不可掉以轻心。
参考资料： [1] 杨波.关节疼痛?警惕是骨肿瘤[J].家庭医药:快乐养生,2020:76-76. [2] 沐白.看脚部变化 知疾病征兆[J].养生保健指南,2017:51. [3] 张征.“腿抽筋”不可忽视[J].保健与生活,2017:74-74. [4] 钱伟.闲暇时间多踮脚强身健体防病缠[J].家庭医学:上半月,2020:30-30.
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